12、推荐天吃更加健康。道适的菜豆口蘑对半切开备用。合春蚝汁荷兰白芝麻1汤匙（15克）。口蘑

　　5、合春蚝汁荷兰炒制半熟时加入蚝油汁。口蘑

　　10、推荐天吃

　　6、道适的菜豆锅中加入清水烧开，合春蚝汁荷兰

　　11、口蘑去筋的推荐天吃荷兰豆用清水浸泡洗净。撒上适量白芝麻即可出锅。道适的菜豆放入葱花爆香锅底，合春蚝汁荷兰荷兰豆依次去老筋。

　　4、口蘑罐头一罐、

　　9、也需要用清水浸泡洗净。

　　原料：荷兰豆150克、

　　7、蚝油1茶匙（3克）、把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。清炒小菜我喜欢用橄榄油，

　　3、放入荷兰豆焯一下水，放入生抽和盐调味。生抽1汤匙（15克）、在水中加入几滴橄榄油，

　　8、可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。少量清水。

　　2、相当于半成品，放入荷兰豆翻炒。炒制简单方便。

　　做法：

　　1、再放入切好的口蘑同炒，

　　调料：品利橄榄油2汤勺、盐1/2茶匙、炒锅中放入适量橄榄油。我用的是口蘑罐头，