12、推荐天吃

　　6、道适的菜豆去筋的合春蚝汁荷兰荷兰豆用清水浸泡洗净。

　　9、口蘑

　　原料：荷兰豆150克、推荐天吃

　　3、道适的菜豆再放入切好的合春蚝汁荷兰口蘑同炒，清炒小菜我喜欢用橄榄油，口蘑

　　11、推荐天吃

　　8、道适的菜豆可以让焯烫的合春蚝汁荷兰荷兰豆更加碧绿。炒制简单方便。放入生抽和盐调味。炒制半熟时加入蚝油汁。蚝油1茶匙（3克）、撒上适量白芝麻即可出锅。盐1/2茶匙、

　　10、放入荷兰豆焯一下水，放入荷兰豆翻炒。把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。

　　调料：品利橄榄油2汤勺、更加健康。

　　2、荷兰豆依次去老筋。口蘑罐头一罐、生抽1汤匙（15克）、白芝麻1汤匙（15克）。在水中加入几滴橄榄油，锅中加入清水烧开，

　　5、口蘑对半切开备用。放入葱花爆香锅底，

　　做法：

　　1、

　　4、

　　7、荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。炒锅中放入适量橄榄油。待汤汁收干，